很多人在做一件事情之前

就習慣性的先給自己設置了很多障礙

不愛學習，沒有高學歷；一身傷痛，與社會脫節(jié)的退伍軍人；是不是有很多和我一樣經歷的朋友?

新兵連的三個月讓我記憶猶新，每天的各種體能戰(zhàn)術訓練遠比練體育苦的多。

攀登高樓、四百米障礙跑以及山地定向90公里越野跑... 環(huán)境惡劣、高強度訓練，這些都沒有阻礙我前進的腳步。

最終，我在新兵連結束時，以大隊第12名的優(yōu)異成績，進入了支隊的反恐機動中隊（400選20），成為了一名合格的武警特戰(zhàn)隊員。

軍事比武單項團體第一名(左起第一人是我）

當然，這僅僅是個開始。

還記得2012年，山西晉中一場特大森林火災，我們接到命令去深山救火，4天4夜才撲滅山火，清理火線18公里。

與戰(zhàn)友們連續(xù)撲救山火四天四夜，疲憊不堪

后來的2年內，我接到過各種緊急任務，抗洪搶險、維穩(wěn)救人...

我以為，我找到了未來的路----轉士官留隊。

那時候的我根本不知道健身是什么，也不會科學的訓練。長期的各種負重及高強度訓練，讓我因骨質增生而疼痛的無法長

距離奔跑，200斤的圓木壓得肩膀總是抬不起來。最終，導致無法參加各種軍事類比賽。

你有曾經想要堅持到底

卻不得不舍棄的夢想嗎?

2013年，雖然內心十分不舍，但是因為身體原因，我不得不遺憾地選擇了退伍。

因為國家政策的原因，我們這一批次的退伍軍人沒有安置卡。所以大部分都是沒有工作的。

所以，2014年底，我來到567GO健身教練培訓北京校區(qū)學習。我才知道，原來一個簡單的蹲起也需要肌肉的協(xié)同發(fā)力以及正確的姿勢。

在這里特別要感謝的就是海燕老師，在我未來職業(yè)發(fā)展方向迷茫，幾度想要放棄當時的工作時，找我談心，讓我堅持下來，是我在健身職業(yè)路上特別重要的人。?

在工作的這幾年當中，遇到很多解決不了的問題，包括專業(yè)方面，我都會帶著問題來階段性學習567GO的課程，都會得到很好的詮釋，讓我的專業(yè)技能一步一步提高。

以前訓練時，練胸沒感覺，通過胸椎旋轉度的調整，肌肉發(fā)力更有感覺；

以前打球曾經跟腱斷裂，也通過運動康復很好地預防腿部肌肉萎縮；

以前家人有椎間盤突出，我指導家人做了一年的運動康復，沒有經過手術治療，通過運動模式的改變，腰椎穩(wěn)定性的訓練，也完全恢復健康。

這些年，自己通過健身得到了很多的改變，所以更加想把科學的運動理念和健康的生活方式傳遞給更多人，影響更多人。

2017年，我創(chuàng)立了第一家H創(chuàng)意普拉提康復健身工作室，順利開業(yè)了，工作室良好的服務和訓練效果在當地漸漸積累了不錯的口碑。

2020年，我在承德注冊了健康管理公司，主要是做結合運動醫(yī)學的康復訓練，私教訓練以及企業(yè)健康管理模塊。

甚至和醫(yī)院也有合作項目，我經常和醫(yī)院的康復科主任醫(yī)師交流會診，結合運動康復、運動醫(yī)學，根據病人的常見頸肩腰椎痛、慢性疾病管理、糖尿病、高血壓給出運動處方。

目前，我依然在運動康復領域不斷提升學習，也希望能夠將自己所學到的專業(yè)知識毫無保留的幫助更多人減輕身體疼痛、恢復正常的體態(tài)，培養(yǎng)健身的運動方式。

莫負時光，活在當下，期待未來