健身是你人生最好的伴侶，你不辜負它，它永遠不會拋棄你。從你擼鐵的那一刻起，健身讓你每天都和同齡人拉開距離。--陳勇??

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大家好，我叫陳勇。我今年已經48歲因為我和你們心中的，中年油膩大叔的外形可能不太一樣。

我是567GO健身教練培訓北京校區298期的一名普通學員，從小我就喜歡運動17-18歲就與健身結下了不解之緣。? 但那時都是瞎練，并不懂得什么專業的訓練方法。一邊看別人怎么練盲目模仿、一邊自己也是憑感覺摸索所以也因此受過不少傷，但我絲毫沒有因此而減少對健身的熱愛。? ??

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后來迫于生計23歲時我到長沙交通技校學開車，從此成了一名大貨車司機這一干就是20年。大家都知道開車是很累的，尤其是跑長途的大貨車司機，長時間地呆在駕駛室里，注意力高度集中。長時間保持同樣的姿勢，肌肉過度緊張、僵硬。隨著年齡的增長，身體已大不如從前也因為開車帶來了很多職業病。?? ?

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直到前年，我又重新燃起了對健身的激情，我可不是一時興起，所以咬咬牙買了兩套健身設備放在家里，只要在家每天都會堅持訓練。甚至開車路上，短暫休息時間也不放過，我把90年代自制的杠鈴(變速箱齒輪)和啞鈴(上體育課的鉛球焊接在一起)搬到了車上。?? ?

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有時高速服務區也會成為我訓練的場地，可能你們會覺得這能管什么用，但是我心里就想著訓練不能斷。堅持比什么都重要，尤其是健身，就是要靠這股勁兒才能收獲驚喜。看著自己體型的不斷變化，我內心也有股沖動為什么我不能嘗試一下當健身教練呢??

首先我喜歡這個職業，而且薪水不錯很陽光健康，不熬夜，又受人尊敬。后來經過朋友介紹認識了567GO健身教練培訓的招生老師，雖說我想嘗試一下但我還是有些顧慮我的年齡。但是招生老師一直鼓勵我，看到學校的同學們身上洋溢的活力與正能量。? ??

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讓我勇敢地邁出了這一步，我也相信健身是沒有年齡限制的。我喜歡，所以我來了，這也成為我人生的轉折點。來到學校后整天和這些年輕人在一起學習、鍛煉，我早就忘了我快半百的年齡體能訓練甚至超過了一部分小同學，這就是長期鍛煉帶給我的優勢。想到這，我還有點小驕傲，哈哈！趁著年輕，趕緊動起來，不能荒廢時間。? ???? ?

這里的老師比我想象中的還要好幽默、帥氣、知識淵博，講起課來也是化繁為簡、循序漸進。老師會考慮到每個同學的進度和接受能力，有時碰上比較難的知識點，還追著我們開小灶，簡直比我們自己學不會還操心。

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在這里，我學會了很多知識比如抗阻訓練后的拉伸肌肉、泡沫軸放松筋膜、小工具以及功能性恢復訓練等等。反正我作為一個48歲的"老同學"，不僅在體能上跟得上在理論學習上也不落后。多虧了這些老師們，這種認真負責的態度是在任何事上都必須要有的。我們畢業了，做了教練。也一定會帶著這種職業態度和敬業精神，對我們的會員負責。?? ?

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我相信，我的年齡，我的堅持。會給這些年輕人帶來非常大的動力和正能量，我也想告訴大家。你所認為的做不到，只是你還不夠堅定，年齡永遠不是阻礙你的理由！48歲，年齡大嗎?不大，我還很年輕！?? ?

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我到了這個年紀毅然轉行從頭學起做健身,也是為了用實際行動給我家姑娘。做一個榜樣我希望我的女兒也能像他爸爸一樣勇敢，勇敢追求內心的熱愛，一直朝著夢想堅定地走下去。?? ?

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當從你愛上健身的那一刻起，你就不會老至少我的心態永遠定格在18歲的我，它會見證你逐步走向強大。健身一種投資，而不是消費健身沒有任何捷徑可走，不管你多么富有，花錢也買不到，所以它是世界上最公平的事情。

我慶幸我來了。在這里，無論是健身還是生活，我都發生了非常大的蛻變我愛健身，我愛567GO！成功的從貨車司機蛻變成為健身教練，未來我將與健身教練一起進步。? ?????