是世界上成本最低的升值方式；

而懶

是通往牛逼路上最大的敵人。

來567GO學(xué)健身后vs健身前

大家好，我叫郭爽，曾是567GO的一名學(xué)員。目前，在我的家鄉(xiāng)—吉林省四平市經(jīng)營一家私人健身工作室。

N年前，我算是一個(gè)小胖子吧，腹部的贅肉和扁平下垂的屁股，絕對無法跟凹凸有致的好身材掛鉤。

醫(yī)生說我是濕熱體質(zhì)，給我開了很多涼性的中藥，我手腳冰涼、怕冷。

也不知道什么原因，還滿臉起痘痘，兩三年時(shí)間，用過各種祛痘產(chǎn)品，激光祛痘，中藥調(diào)理都沒有用。我每天都要用厚厚的粉底霜遮掩，卻也遮擋不住滿臉的痘痘。

那時(shí)的我，覺得自己又胖又丑，自卑極了。

你能認(rèn)出哪一個(gè)是我嗎？

我經(jīng)常去上單車課，只是自卑的在最后排天天跟著教練學(xué)。這個(gè)男教練很會教課，他會照顧到每一個(gè)會員。

也是在那個(gè)時(shí)候，我學(xué)會了花式單車，同時(shí)我還愛上了跑步和舞蹈。

慢慢的，我感覺到了健身帶給我的變化。

我變瘦了，皮膚也緊致了，手心和腳底板不再冰涼，都是熱乎乎的。以前跑步臉會脹的通紅，后來也沒有這種現(xiàn)象了。

不知不覺痘痘也不再長，慢慢的不見了，感覺自己每天精力充沛，跟以前比簡直像變了個(gè)人！

通過自身的變化，我深深的愛上了健身，我想更深入的了解學(xué)習(xí)健身。

于是我放棄了酒店?duì)I銷經(jīng)理的高薪工作，選擇來到567GO健身教練培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

我很努力學(xué)習(xí)

在學(xué)校老師的鼓勵(lì)和支持下，我第一次參加了健身健美比賽，就幸運(yùn)的奪得了北京ChinaFit健身大會健身小姐第三名的好成績。

健身小姐季軍

2016吉林省健身健美大賽

健身小姐亞軍

2016全國陽光教練大賽

比基尼小姐季軍

2017全國陽光教練大賽

比基尼小姐第四名

2017吉林省健身健美大賽

比基尼小姐季軍

健身小姐季軍

比基尼小姐全場最佳風(fēng)采獎(jiǎng)

2017全國健身健美公開賽

健身小姐季軍

2018吉林省健身健美大賽

比基尼小姐第二名

2018吉林省健身健美大賽指揮裁判

2019吉林省健身健美大賽指揮裁判

我常常思考自己打比賽和堅(jiān)持健身的意義，通過我自己健身的經(jīng)歷，親身感受到了健身能夠帶來的改變和影響。

所以，我的目標(biāo)不再只是把自己練好，我想要教會更多的人如何科學(xué)健身。

幫助更多的人，通過健身得到健康和美麗的形體才有價(jià)值，這比我自己練的好，更有意義！

于是，2018年底，我開了自己的健身工作室，幫助了很多的人減脂塑形，達(dá)到改善、恢復(fù)健康身體的訓(xùn)練目標(biāo)。

因?yàn)槲医邮苓^專業(yè)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，又參加了這些健身比賽獲得成績，所以在我們這邊還是挺有名的。

附近愛健身的人都來找我，雖然工作室不大，但是月入40000+還是沒問題的。

在這里，真心奉勸想減肥的朋友們，節(jié)食能瘦，瘦的是壽命；跑步能瘦，停了又起來；減肥藥能減斤數(shù)，拔罐也能減的很快，脫的是水分，傷害的是腎臟。

真正的減脂肪，提升水分，保持肌肉量，提升代謝，有氧和無氧結(jié)合才是健康減肥 。

健身是終身的健康教育！這也是我為之奮斗的方向。

最后特別感謝母校的培養(yǎng)，讓我的身體和生活都發(fā)生了非常大的變化。

同時(shí)，做著熱愛的事業(yè)，用心幫助每位會員真切的感受健身帶來的積極蛻變，在運(yùn)動中受益，我感到無比的自豪與驕傲！希望學(xué)弟學(xué)妹們珍惜在校的每一天，努力汲取養(yǎng)分。

日后，我們同為一名優(yōu)秀的健身教練，為更多人傳遞科學(xué)專業(yè)的運(yùn)動方式，幫助大眾收獲健康、有型的好身體。這是母校對我們的期望，也是行業(yè)賦予我們的責(zé)任與使命，加油！