「三十歲」好像成了女性的一個新標簽有人說：女人年過25不再談青春，年過30不再談年輕；年過40，無論曾經如何

花容月貌，都無法再談姿色；隨著年齡的增長，都會變成不修邊幅，身材走形，每天喋喋不休抱怨生活的大媽、

如果你也這樣想，也許只是因為內心不夠強大。有的人二、三十歲就放棄了生活的主動權，而30+的她們卻活成20歲的

少女，陽光、自信、優雅且堅定。年齡永遠只是一個數字。活得美麗與否，全由自己做主。

案例一：5年家庭主婦從135斤蛻變102斤

姓名：郭婧? 年齡：33歲? ?職業：教務老師

你看得出我是兩個孩子的媽媽嗎? 每次帶孩子出去玩，總會收獲周圍人驚訝的表情。

其實，我做過5年的家庭主婦，之所以開始健身是因為曾有一件心儀已久的漂亮衣服終于到手，穿上身的時候卻非常失望。

原來不知道從什么時候開始，我的身材開始臃腫走樣，被“買家秀”與“賣家秀”的巨大差異瞬間打回現實的我，從那

一刻開始決定健身減肥。

來到567GO學習，幾個月的時間，從135斤瘦身到102斤，最初我的目標就是減肥，是的，我成功了！

每天滿滿的正能量就像開啟了一瓶運動飲料，讓我的生活開始有了更多的滋味兒和動力。

這樣積極又樂觀的學習生活，讓我選擇畢業留校，這份追隨源于我對母校的認同與感恩。

?

因為了解這里用心做教育的理念和有人情味的企業文化，了解好的教育理念、課程體系帶給我的變化。所以，現在

我也會非常自信且堅定地給喜歡健身的朋友介紹567GO，為學生做好在校的學習服務，就業指導。

能夠幫助更多人走好邁入健身行業的第一步，這份工作也賦予我更多幸福感和奮斗的意義。

除了從家庭主婦到教務老師的角色轉換，我現在有了新的目標：參加健身健美比賽，站在另外一個舞臺上自信的展示身材，然后，奪冠！

相信我的學生們，也會為我鼓掌加油！

案例二：30多歲產后家庭主婦3年，如今40歲！她依舊擁有馬甲線

姓名：洪瑞? 年齡：40歲? ?職業：財務

健身不只是20多歲年輕人的選擇，也未必是體育從業者的專屬。

我30歲生完孩子，在家帶了三年，那段日子，孩子就是我的全部，忙著照顧寶寶，經常頭不梳、臉不洗，慢慢身材走形，腰腹脂肪越來越多，毫無形象可言。?

我想，不少寶媽應該都能理解我此時的狀態和心情吧。

尤其是作為一名財務，我的工作是比較枯燥沉悶的，但是在567GO這家健身培訓學校做財務工作，我發現一切都變得不一樣了...

我被身邊愛健身的老師、學生高昂的訓練氛圍所感染，也開始接觸健身。

慢慢發現，健身像一把整容刀，不僅讓我的身材越來越好，皮膚也更緊致。最重要的是健身讓我的每一天都心情愉悅，成為對生活充滿熱情、樂觀陽光的人。

我的健身熱情也成功地帶動了父母一起加入運動的行列，就連孩子也懂得不少關于健身的知識，我們經常全家一起運動，一起討論怎么健身，我成為全家的健身榜樣！

健身是一種生活態度，讓自律者更自由。

現在，我不再因年齡的增長而焦慮，它只是個數字。我相信，始終不減對生活的熱情與積極心態，活好當下，就一定可以享受年齡帶來的饋贈。

希望我60歲退休的時候，依舊年輕有活力，和我的孩子走在路上像姐弟，甚至像情侶，哈哈。

姓名：秦琪? ?年齡：36歲? ?職業：團課培訓師

?

也許父母這一輩人心中的鐵飯碗，除了公務員就是老師了吧。

從山東體育學院畢業后，我就從事了健身教練這個職業。毫不意外，家人反對的聲音非常強烈，因為都希望我能

安安穩穩的做名編制內的老師。

?

也許是因為不想過一眼望到頭的日子，

也許是因為內心對健身有一股無法熄滅的火花，

最終，我還是義無反顧的做了他人眼中 “錯誤的選擇” ...

做過團課、私教教練，做過教練經理，還憑著自己的努力成為店長。

在健身房帶過很多會員，看到會員們在每堂課中享受著健身的痛并快樂，看到會員們階段性減脂塑形目標的實現，我都特別開心。

一個人的力量始終有限，我想讓健身影響更多人，傳遞給大家積極樂觀的生活態度和健康的生活習慣。

所以，2018年我幸運的來到567GO，成為一名團課培訓師。

當舞臺變成講臺，我開始對自己，對學員有了更高的要求。

因為我深知我的學員們，未來將成為影響更多健身愛好者的教練員。所以，我以更嚴格的教學態度去教授我的每一期學員。

只有這樣，他們才能在走上工作崗位，以更職業、專業的能力和態度服務好會員，收獲更高的薪酬；

只有這樣，每位學員畢業后才會自豪地說出：我畢業于567GO健身教練培訓。

如今，36歲的我，因健身帶來的樂觀與灑脫，在面對生活中的一地雞毛時，仍能保持好心態。

每次家庭聚會，異于同齡人的好身材和陽光自信，讓我的年齡仿佛成了迷，父母對我的事業也從最初的反對變為支持與認可。

面對即將到來的40歲，我很坦然。

除了不斷豐富提升自己的閱歷和格局，努力成為更知性豁達的秦琪，我還想挑戰更多的未知，不斷前進才能永遠年輕嘛！

就像前段時間的熱播劇《三十而已》，三位而立之年，性格各異的女主角，在婚姻生活與職場壓力的夾擊

中，破繭成蝶，實現自我躍遷；

就像今年大火的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，30位年齡30+的女藝人卸去已有的明星光環，拼命成長，克

服短板，最終成團出道。

就像發生在567GO，各個崗位的老師們，通過健身運動收獲新生活的真實經歷...