發布時間：2020-03-08 瀏覽量：3953
在婦女節當天，再次創造 賽后，面對鏡頭，張偉麗講出了令人動容的內心感言： “來這邊比賽非常不容易，我的祖國正在經歷疫情，但是現在疫情已經不是中國人的事，希望大家共同努力戰勝疫情；在這個八角籠里所有人都值得尊重，...
發布時間：2020-02-06 瀏覽量：3855
腰部力量的訓練方式有很多，但卻不一定都適合女性。女性的生理結構決定了其運動能力的限度，因此，女性在訓練腰部力量時，一定要找到適合自己的方式，選擇一些相對柔和的方法。那么，哪些方法適合女性腰部力量訓練呢？
發布時間：2020-05-23 瀏覽量：9448
健身運動除了可以收獲一個健康的身體，還可以在面對各種工作和生活壓力時，可以通過健身發泄，讓所有的負能量通過器械的升降旋轉而消散，而在健身房健身時，健身教練的幫助可謂是黑夜遠航中的燈塔，那么健身教練可以為健身會員...
發布時間：2020-05-07 瀏覽量：10170
這些我們熟悉的健身女神， 都是憑借著豐滿的臀部， 在網絡上成功走紅的， 沒有人不喜歡她們的臀部。
發布時間：2020-03-06 瀏覽量：3830
不管是對男生還是對女生來說，能擁有好看的背部線條都是好身材的表現，男生背部最好寬闊一點，飽滿一點，有點肌肉是最好的，雖然不用太大塊，女生的背部也要凹凸有致，才更能吸引人。其實想要達到這樣的效果只需要徒手鍛煉就可...
發布時間：2020-01-08 瀏覽量：4021
健身愛好者都會很熟悉臀橋，尤其是對于女性朋友來說，臀橋是鍛煉臀部和腿部肌肉的一個很好的動作。不過一般的男性朋友做起來會覺得不太習慣。當然做臀橋也有別的好處，下面我們就一起來了解一下。
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