名師講堂| 567GO培訓(xùn)總監(jiān)分享10大常見的脊柱損傷 專業(yè)干貨，小白勿入
發(fā)布時(shí)間：2020-11-24 瀏覽量：11686
01 椎間盤突出
這種損傷是由于兩錐體間的椎間盤向周圍突出，突出物壓迫神經(jīng)造成的。
一般有兩種疼痛發(fā)作模式：
就是一個(gè)椎體相對于另一個(gè)椎體的滑動，通常是上面椎體相對下面椎體的滑動，椎體后面的椎弓發(fā)生骨折是導(dǎo)致滑脫的原因。
預(yù)防機(jī)制比較簡單：避免反復(fù)地在全范圍活動脊柱，避免屈伸的最大幅度，尤其在負(fù)重下。
04 坐骨神經(jīng)痛
這是指起源于脊柱，但是只感覺到坐骨神經(jīng)支配的臀部和腿部后面疼痛。
大腿前面的疼痛通常是股神經(jīng)受到擠壓所致。
髖關(guān)節(jié)疼痛也會牽扯到大腿，但通常只是放射到大腿的中部偏內(nèi)側(cè)。股神經(jīng)疼痛患者與坐骨神經(jīng)痛患者的治療過程一樣，區(qū)別很小。
06 椎管狹窄
椎管狹窄是指脊柱的神經(jīng)通道-椎管發(fā)生狹窄。狹窄可由很多因素導(dǎo)致：突出的椎間盤、骨關(guān)節(jié)炎或肥厚的黃韌帶等。
椎管狹窄可導(dǎo)致前文提到的坐骨神經(jīng)痛和放射性疼痛癥狀。
07 肌肉疼痛
很多醫(yī)生會過早宣稱背部肌肉疼痛是“扭傷”或“撕裂”造成的，實(shí)際情況遠(yuǎn)非如此。
08 小關(guān)節(jié)病變
脊柱活動是由小關(guān)節(jié)的活動來引導(dǎo)的，其敏感時(shí)，某些特定的動作可能導(dǎo)致疼痛。
疼痛通常緩慢發(fā)作，需要幾周時(shí)間來緩解，鑒別導(dǎo)致疼痛的動作并避免它，用髖關(guān)節(jié)活動來代替脊柱的活動，這些都有助于緩解癥狀。
09 韌帶扭傷或撕裂
韌帶本身也可在撞擊負(fù)荷下從中部撕裂，比如車禍導(dǎo)致的損傷。
受損的韌帶造成關(guān)節(jié)松弛和長期疼痛。通過控制動作，繃緊肌肉來避免脊柱彎曲，關(guān)節(jié)能夠自我調(diào)整，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定，但時(shí)間有可能會超過一年之久。
10 創(chuàng)傷
骨折和其它組織創(chuàng)傷應(yīng)該在初診時(shí)由創(chuàng)傷專科醫(yī)生進(jìn)行診斷。有時(shí)候損傷要比可見的影像學(xué)診斷（X光、CT、MRI）顯示的范圍更廣。
本文由567GO培訓(xùn)總監(jiān)柳磊老師 專業(yè)分享
柳磊：
567GO健身教練培訓(xùn) 培訓(xùn)總監(jiān)/FRTA課程研發(fā)者
ACTION-CPT私人教練國際認(rèn)證中國區(qū)講師
XBODY EMS電脈沖訓(xùn)練技術(shù)中國區(qū)培訓(xùn)總監(jiān)/二級認(rèn)證
國際肌能系貼扎技術(shù)學(xué)會講師/臺灣肌能系貼扎學(xué)會三級講師
美國運(yùn)動委員會(ACE）認(rèn)證私人教練
美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)會NASM-CPT認(rèn)證私人教練
