原來(lái)在不健身的人眼里愛(ài)健身的人是這樣的
發(fā)布時(shí)間：2020-03-19 瀏覽量：3870
在不健身的人眼里，對(duì)健身的神秘充滿著不解。男人練這么大塊頭有什么用？女人跑到力量區(qū)想練成什么金剛芭比？.. ...許多人對(duì)健身的人充滿好奇與疑惑！
在不健身的人眼里擼鐵的女人是這樣的以為舉鐵的都是女漢子
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其實(shí)健身的女人是這樣的，她們不僅生活精致健康的魔鬼身材讓她們的美更有魅力
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這樣的...
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這樣的...
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還有這樣的....
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不健身的人，以為只要隨便練練就能長(zhǎng)肌肉堅(jiān)持幾個(gè)月就可以練出大塊頭
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再吃幾罐蛋白粉
就能成功逆襲練成阿諾
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其實(shí)能練成這樣
已經(jīng)不容易
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在不健身的人眼里
用體重來(lái)衡量身材好壞
總在用一陣陣網(wǎng)絡(luò)流行的“好身材”
定義自己
女孩A4腰，能反手摸肚臍才算完美?
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其實(shí)有腹肌有翹臀才是真性感
馬甲線只是標(biāo)配
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體重不重要，體脂率才是王道
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在不健身的人眼里
健身擼鐵好像是年輕人的專利
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其實(shí)健身
任何時(shí)候開(kāi)始都不晚
只要堅(jiān)持
時(shí)間會(huì)讓你見(jiàn)證自己的蛻變
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不健身的人眼里
要健身這不能吃，那也不能吃
為了嚴(yán)格控制碳水等能量攝入
要舍棄一切最愛(ài)的美食
... ...
只能整天雞胸肉配西藍(lán)花
還必須無(wú)油、水煮
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其實(shí)經(jīng)常健身的人
肌肉含量高，基礎(chǔ)代謝率也高
每天比普通人消耗更多的熱量
所以，偶爾放縱也無(wú)所謂
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不健身的人認(rèn)為跑跑步幾天就能瘦
到健身房就直奔跑步機(jī)
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能做20個(gè)俯臥撐
就是健身達(dá)人
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其實(shí)無(wú)論任何事，成功都沒(méi)有捷徑
你沒(méi)有堅(jiān)持3個(gè)月，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)
沒(méi)有堅(jiān)持3年以上，就不能說(shuō)自己懂
沒(méi)有堅(jiān)持5到10年就不能算專家
健身也是如此！
想要獲得好身材
需要持久的堅(jiān)持和刻苦的訓(xùn)練
其實(shí)愛(ài)健身的人
并不是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)
更不會(huì)崇尚暴力
他們肯吃苦、有耐性、自律性強(qiáng)
是積極陽(yáng)光、充滿正能量的小太陽(yáng)
是真正熱愛(ài)生活的人
堅(jiān)持健身
意味著你每天都在和同齡人拉開(kāi)距離
意味著你擺脫平庸，追求卓越！
